从成分安全出发，聊聊干燥季节的唇膏选购指南

唇膏作为一个在干燥季节高频使用的产品，春天也不例外，尤其是随着北方扬尘天气的来临，春季的干燥程度毫不逊色于秋冬。

但唇膏时常在新闻中爆出对身体有害的物质，比如 MOSH（矿物油饱和烃）和 MOAH（矿物油芳香烃），无疑让很多消费者感到困惑和不安。哪些唇膏中的成分可能有健康风险？应该基于怎样的标准来选购唇膏？这篇文章将根据大家的目的和决策成本，来推荐一些简单的选购原则和对应产品。

排除法：从成分表出发

想要判断唇膏是否有致癌或者健康风险，当然需要从成分表入手。一般来说，唇膏中常见的成分可以分为 6 个大类，蜡质、油脂、色素和香料、防腐剂、抗氧化剂、其他功效剂。

虽然致癌风险让人警惕，但日常更需要被我们关注的是过敏风险。在上述的几大类成分中，防腐剂和油脂比较有可能含有一些危害人体健康的成分（包括致癌、过敏等风险），这两者也是目前检测发现问题成分的高频区。

但我仍然要说的是，抛开剂量谈毒性不可取。全世界的各个国家和地区对每一个品类中每种成分的添加和使用量都有明确的规定，能够成功上市并长期销售的绝大多数都是符合规定的产品，日常生活中完全可以放心选购和使用。

▍看懂成分表

蜡质

蜡质主要为唇膏提供足够的硬度，防止产品的软化与变形，同时增加产品光泽和质感。目前，市面上常见的唇膏大多以使用蜂蜡、小烛树蜡和巴西棕榈蜡为主。

油脂

油脂是唇膏中的核心成分，人们使用唇膏，就是为了让唇膏提供的油脂成膜，起到保湿和修护的作用。早期，唇膏主要使用矿物油等封闭性极强的油脂作为主要的保湿成分，但这些成分的透气性较差，使用起来厚重感强。如今荷荷巴油、乳木果油、角鲨烷等天然油脂和合成油脂已经成为了更好的选择。这些油脂在保湿效果好的同时，还能够兼顾透气性，并且还有不错的修复功能。

而容易产生致癌风险的油脂，也以矿物油居多。高纯度的矿物油普遍认为是安全的，低纯度的矿物油可能会存在致癌风险。比如多环芳烃（PAHs）和矿物油芳香烃（MOAH）都是含有苯环的化合物，其致癌原因主要由于它们会在代谢过程中生成的高活性中间体，这些中间体可以引起 DNA 损伤和基因突变，长期摄入此类物质最终由有致癌的风险。而矿物油饱和烃（MOSH）有所不同，它是饱和烃，虽然毒性较低但可能在人体中蓄积，在脂肪组织、肝脏和淋巴结中积累，可能引发慢性炎症或肉芽肿。

各类油脂中，最容易引起刺激和过敏的就是合成油脂如异丙基棕榈酸酯（Isopropyl Palmitate）和异丙基肉豆蔻酸酯（Isopropyl Myristate），而相比之前，现在很多产品中使用的植物油则相对安全。

不过，大家也不需要迷信植物油。目前市面上很多品牌都主打纯天然，纯植物，除了各类植物提取物以外，天然植物油也开始被广泛应用。但天然和植物，并不等于绝对安全，如果存在提取不干净或本身皮质不高的情况，那么很可能最终的应用物反而不如化学合成的物质安全。因此，在选择过程中大家还是要擦亮眼睛，不能唯天然、唯植物或者唯某种成分是从。

色素和香料

色素就是为唇膏提供不同的颜色。唇膏中的色素主要分为有机色素、无机色素、珠光色素、天然色素、合成色素、金属色素和荧光色素。每种类型的色素成分都纷繁多样，常用的具体色素也千差万别，在这里不做展开。

香料则为唇膏提供不同的香气，最常见的香料是薄荷醇以及薄荷油，在很多主打夏季使用的唇膏中很容易见到。除此之外，还有诸如水果香精、合成香精（例如苯乙醇、香兰素）等多种常用香料。

防腐剂

唇膏的使用频率高，所以相比于一般护肤品可能更经常暴露于空气中，需要格外注意抑制微生物生长，延长保质期，确保产品安全，因此防腐剂的使用必不可少。与护肤品和化妆品类似，唇膏也主要使用诸如苯氧乙醇、对羟基苯甲酸酯类、苯甲酸钠、山梨酸钾等防腐剂，因此也可能会产生同化妆品防腐剂类似的安全争议问题。

唇膏中的劣质或过时防腐剂，可能会释放甲醛危害健康。目前有可能释放甲醛的防腐剂包括：DMDM乙内酰脲（DMDM Hydantoin）、咪唑烷基脲（Imidazolidinyl Urea）、季铵盐-15（Quaternium-15）这几种。而上文中提到的，目前主流使用的防腐剂苯氧乙醇、对羟基苯甲酸酯类、苯甲酸钠、山梨酸钾等，均未发现会释放甲醛或其他致癌成分，也很少会引起过敏反应或导致皮炎。

但一些唇膏中还会使用甲基异噻唑啉酮、甲基氯异噻唑啉酮，这两种曾经常见但已过时的防腐剂。这两种防腐剂具有较强的致敏性，市面上关于使用了这两类防腐剂所在的护肤品而导致「烂脸」的新闻层出不穷。因此，无论你本身是不是过敏体质，都不建议选择使用这两种防腐剂的唇膏，它们有较大的风险造成唇炎或过敏。

抗氧化剂

抗氧化剂的主要作用有两个：一是防止油脂成分氧化，提高产品的保质期；二是为唇部提供抗氧化的功效，避免收到紫外线等的伤害，和护肤品中的抗氧化剂的功效一致。一般来说，防止油脂氧化常见成分有维生素 E（生育酚）、BHT、BHA 等；而负责为唇部抗氧化的成分就千差万别，诸如葡萄籽提取物、辅酶 Q10 等护肤品中常见的抗氧化成分在唇膏的成分表中也经常出现。

▍不同国家和地区的用量规范

总体而言，中国对于化妆品和护肤品中各种成分的添加量要求都比较宽松，因此会出现一些物质在欧盟或北美已经禁用，但在中国依然可以合法添加的情况，比如防腐剂：甲基异噻唑啉酮。这种成分在欧盟已经明确禁止在护肤品中使用，但在中国的《化妆品安全技术规范》中依然可以在规定剂量下使用。

欧盟和 FDA 的规定就显得严格许多，例如前文提到的 MOAH，欧盟就给出了在食品中的限量：

• 低脂肪含量（≤ 4% 脂肪/油脂）的干性食品中 < 0.5mg/kg

• 较高脂肪含量（> 4% 脂肪/油脂）的食品中 < 1mg/kg

• 脂肪和油脂中 < 2mg/kg

而对于 MOSH，欧盟在食品领域建议每日耐受摄入量（TDI）为 0.01 mg/kg 体重，而化妆品领域则未明确禁用。

所以，基于这些已有的规定，如果大家对健康风险非常在意，那么建议参照欧盟或 FDA 的监管法规来过滤危险物质，但中国的规定并不是因此就不靠谱。目前，在「药妆」范围内，想要在中国上市的产品必须通过动物实验检测并合格，而欧盟已经禁止进行动物实验。从这个角度上来看，中国对于某些品类的规范反而更严格，安全性更高。

▍选购方法

根据唇膏的五大类（除其他功效剂以外）成分，这里提供一个风险程度表供大家进行判断。同时，大家也可以去诸如透明标签之类的 App 上查询各个常见产品的成分表，判断是否有针对自己的安全风险。

雅顿的成分表

综合选择：从自己的需求出发

选择唇膏和选择护肤品，本质上是一样的。如果想要买到最适合自己长期使用的产品，还是要从自己的需求出发，对不同的唇膏类型有更细致的了解。

▍保湿修护

保湿是大家的普遍诉求，修护则要更加进阶。不少人在秋冬会出现嘴唇频繁的干燥、起皮，甚至裂纹。若频繁发生这样的情况，那简单的保湿需求就不够了，需要有一定滋润修护的产品作为支撑。

对于唇膏来说，良好的修护效果最主要还是要靠油脂来提供。天然油脂一般含有丰富的脂肪酸，或者维生素 E，能够起到深层滋养修护的作用。此类产品比较出名的，包括妮维雅 Labello 经典唇膏，和德国 Lavera 经典唇膏。这两款价格适中，且都是主打乳木果油或荷荷巴油，在中国市场一直有不错的销量和口碑，很适合有修护需求的人群使用。

妮维雅 Labello 经典唇膏（左）德国 Lavera 唇膏（右）

▍唇炎护理

与护肤的抗痘抗炎需求类似，唇部也需要抗炎。如今不少人会有唇炎的困扰，主要原因可以分为三类：长期干燥引发的唇炎、接触了过敏物质引发的唇炎、以及细菌和真菌感染。

因长期干燥引发的唇炎，要遵循的第一要义还是要保湿修护，可以优先选择含有维生素 E、B5 泛醇、神经酰胺或透明质酸的产品。这些成分除了可以保湿，还可以修复表面皮肤屏障，从而达到护理唇炎的目的。此类产品在药妆类护肤品中很常见，最典型是理肤泉 Cicaplast 润唇膏以及 Avene 雅漾冷霜润唇膏。

理肤泉一如既往的主打自己擅长的B5泛醇，舒缓修护，适合长期有唇炎困扰的患者。雅漾则稍有不同，主打的是温泉水，一般用于因过敏导致的唇炎，在急性过敏区可以使用雅漾来进行舒缓和保护。

理肤泉 B5 润唇膏（左）雅漾温泉水润唇膏（右）

如若唇部发生了细菌或真菌感染，建议直奔医院，先接受规范的药物治疗，在药物治疗结束后才可以日常使用唇膏。使用时，不建议使用任何强功效的唇膏产品（千万不要盲目认为自己立刻需要深入的修护和抗炎），而是先从最基础的保湿做起，Eucerin 优色林润唇膏就是不错的选择（诉求清爽的话可以薄涂），待唇部皮肤状态完全稳定再选择对应功效的产品。

优色林润唇膏

最简单的原则：买大牌

如果你觉得了解唇膏的成分、明确个人需求，还是太花时间，也可以考虑直接选大牌货。并且，大牌出品的明星产品一般适用性广，能够基本上满足各类基本诉求。如果不知道哪些能算大牌，很简单，免税店里卖的牌子就是大牌。

不过，大多数大牌的唇膏为了主打女性用户，所以唇膏唇釉集体「口红化」，就完全不在我的考虑范围之内了。我比较推荐的是伊丽莎白雅顿的经典润泽唇膏 SPF15。作为大牌选手，这款产品在成分表上不含任何危险防腐剂，而且使用感相对清爽，尽可能减少使用封闭性保湿成分的同时，通过角鲨烷等物质增强保湿的持久力，对不想有使用负担的男生来说可以说是完美的选择。

伊丽莎白雅顿的畅销款，价格略高，但使用体验极佳，尤其对于男生来说清爽感十足

虽然 MOSH、MOAH 可能致癌的消息令人担忧，但总体来说，市面上大部分唇膏产品还是比较安全，并没有变成爆雷重灾区。购买时根据自己的需求，避免一些高风险的防腐剂成分，选择功效适合使用舒适的产品即可，希望这篇文章能对你的唇膏选购有所帮助。

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作者：程天冲

责编：Lotta